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本文目录

1. 生菜汤的鸡蛋家常鸡蛋家常做法是什么
2. 海带生菜汤做法
3. 生菜荷包蛋汤真能掉秤吗

生菜汤的做法是什么

材料：生菜，鸡蛋 ，生菜生菜油 ，汤的汤盐，做法做法胡椒粉，大全大全料酒

做法：鸡蛋加料酒打散
，窍门生菜洗净，鸡蛋家常鸡蛋家常热锅倒油烧开，生菜生菜倒入鸡蛋液煎至成型后滑散，汤的汤倒入一大碗清水煮开 ，放生菜，撒点盐
，撒点胡椒粉调味即可出锅 。

海带生菜汤做法

食材

生菜适量，油适量  ，盐适量
，海带备用

1 ，将生菜带回家用清水洗干净，可以根据自己的需要切成块状或者条状 。捞出来装到碗中
，以作备用。

2，将锅烧热，在锅中无水时，放油入锅  。在油冒青烟时，放水入锅中 ，水的量看个人喜好，一般在300克到500克之间
。

3 ，然后在盖上锅盖 ，加大火 ，把水煮开 。在放盐，盐不要放多，一般十多克就行。

4，在把早早准备好的生菜放进去 ，翻转至水淹生菜
。然后盖上盖子，中火煮。

5，当锅盖边有白气冒出时，掀开盖子即可 。

6.美味又好吃的海带生菜汤做法完成开吃了。

生菜荷包蛋汤真能掉秤吗

能够帮助掉秤 。原因是 ：生菜荷包蛋汤含有大量的膳食纤维和水分，可以增加饱腹感 ，减少饮食摄入量。同时荷包蛋里的蛋白质也能提供充足的营养 ，让身体得到足够的能量
。除了生菜荷包蛋汤外，还有许多其他美食也能帮助掉秤
。例如水煮菜 、酸菜鱼 、烤鸡胸肉等低热量高营养的食物都是不错的选择。当然，正确的饮食搭配和适量的运动也是保持健康体型的有效方法。

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